Ensalada César

Ingredientes:

  • 1 lechuga
  • Crutones o mini tostadas integrales
  • ¼ de taza de queso parmesano rallado
  • 1 pechuga de pollo cocida
  • 1 yogurt natural
  • Zumo de limón
  • ¼ de taza de mayonesa light
  • 2 cdtas de Aceite de oliva
  • Ciboulette picado
  • Sal a gusto

Preparación:

  • Deshoje la lechuga, lávela y séquela. Luego, córtela con la mano en trozos grandes.
  • Cocine el pollo a la plancha en cuadros de tamaño mediano.
  • Para el aderezo, mezcle yogurt natural, ciboulette, aceite de oliva, mayonesa light y revuelva
  • Prepare los crutones (en caso de querer hacerlos puede cortar pan integral en cuadros sin bordes y tostar hasta dorarlos).
  • Mezcle todos los ingredientes restantes de la receta.

y disfrute de una rica y sana ensalada!!!

Ingredientes:

  • 1 lechuga
  • Crutones o mini tostadas integrales
  • ¼ de taza de queso parmesano rallado
  • 1 pechuga de pollo cocida
  • 1 yogurt natural
  • Zumo de limón
  • ¼ de taza de mayonesa light
  • 2 cdtas de Aceite de oliva
  • Ciboulette picado
  • Sal a gusto

Preparación:

  • Deshoje la lechuga, lávela y séquela. Luego, córtela con la mano en trozos grandes.
  • Cocine el pollo a la plancha en cuadros de tamaño mediano.
  • Para el aderezo, mezcle yogurt natural, ciboulette, aceite de oliva, mayonesa light y revuelva
  • Prepare los crutones (en caso de querer hacerlos puede cortar pan integral en cuadros sin bordes y tostar hasta dorarlos).
  • Mezcle todos los ingredientes restantes de la receta.

y disfrute de una rica y sana ensalada!!!