Ingredientes:

• 1 lechuga
• Crutones o mini tostadas integrales
• ¼ de taza de queso parmesano rallado
• 1 pechuga de pollo cocida
• 1 yogurt natural
• Zumo de limón
• ¼ de taza de mayonesa light
• 2 cdtas de Aceite de oliva
• Ciboulette picado
• Sal a gusto

Preparación:

• Deshoje la lechuga, lávela y séquela. Luego, córtela con la mano en trozos grandes.
• Cocine el pollo a la plancha en cuadros de tamaño mediano.
• Para el aderezo, mezcle yogurt natural, ciboulette, aceite de oliva, mayonesa light y revuelva
• Prepare los crutones (en caso de querer hacerlos puede cortar pan integral en cuadros sin bordes y tostar hasta dorarlos).
• Mezcle todos los ingredientes restantes de la receta.

y disfrute de una rica y sana ensalada!!!

Ingredientes:

• 1 lechuga
• Crutones o mini tostadas integrales
• ¼ de taza de queso parmesano rallado
• 1 pechuga de pollo cocida
• 1 yogurt natural
• Zumo de limón
• ¼ de taza de mayonesa light
• 2 cdtas de Aceite de oliva
• Ciboulette picado
• Sal a gusto

Preparación:

• Deshoje la lechuga, lávela y séquela. Luego, córtela con la mano en trozos grandes.
• Cocine el pollo a la plancha en cuadros de tamaño mediano.
• Para el aderezo, mezcle yogurt natural, ciboulette, aceite de oliva, mayonesa light y revuelva
• Prepare los crutones (en caso de querer hacerlos puede cortar pan integral en cuadros sin bordes y tostar hasta dorarlos).
• Mezcle todos los ingredientes restantes de la receta.

y disfrute de una rica y sana ensalada!!!